Bardzo dużo osób dba o swoje zdrowie i tym samym chce odżywiać się pełnowartościowo, nie spożywając przy tym wielokrotnie przetworzonych produktów. Nic w tym dziwnego, ponieważ niezależnie od naszego wieku chcemy prezentować się atrakcyjnie, a także czuć bardzo dobrze. Warto systematycznie dostarczać do swojego organizmu wiele cennych minerałów oraz witamin, które pomogą utrzymać dobrą formę. Na co powinniśmy zwrócić w tym przypadku uwagę?

Coraz bardziej popularne soki wyciskane

Nie powinniśmy zapominać o tym, że bardzo dużą popularnością w ostatnim czasie cieszą się soki wyciskane. Coraz więcej osób decyduje się na ich przygotowanie, ponieważ to właśnie dzięki nim możemy bardzo szybko zaopatrzyć nasz organizm w cenne składniki, a także są doskonałą alternatywą dla tych, którzy po prostu nie mają czasu na gotowanie.

Na pewno soki warzywne mogą przyjść nam z pomocą również jesienią i zimą, gdy za oknem aura jest raczej niekorzystna, a my jesteśmy bardziej podatni na różnego rodzaju przeziębienia. Jednakże bardzo istotne w tym przypadku jest także to, aby odpowiednio przygotować takie soki. Zatem jakie są najlepsze przepisy na soki wyciskane? O czym w tym przypadku powinniśmy pamiętać?

Soki wyciskane przepisy na jesień i zimę

Przede wszystkim decydując się na wykonanie własnych wyciskanych soków, nie powinniśmy zapominać o tym, że bardzo ważne w tym przypadku jest aby wybrać jak najbardziej kolorowe warzywa. Ciekawostką jest fakt, że warzywa o różnych kolorach mogą mieć w swoim składzie naprawdę zróżnicowane witaminy oraz minerały. Z tego powodu nie powinniśmy bać się ich łączyć. Najbardziej popularne, jak również najzdrowsze soki wyciskane to te z pomidorów, selera oraz ogórka, a także buraka czy też marchewki. Warto poszukać soki wyciskane przepisy, ponieważ można znaleźć bardzo dużo inspiracji na ten temat. Bardzo często do takich soków można dodać również świeży imbir lub kurkumę. Jeżeli mamy dobrą wyciskarkę, na pewno sobie z tym poradzi.