Jaką rolę pełni dobry trener?

Ćwiczenia

Dobry trener powinien przed wszystkim robić to z pasji. Jest to zawód, który wymaga pracy i kontaktu z ludźmi i powinien się w tym dobrze odnajdywać. Relacja pomiędzy trenerem, a zawodnikiem to szczególna więź. Zawodnik powinien w pełni ufać trenerowi i wierzyć, że ten wie co robi. Trener zaś powinien być kompetentny. Powinien być wstanie odpowiedzieć na pytanie ,,czemu służy dzisiejszy trening?”.

 

Dobry szkoleniowiec powinien kształtować pozytywne podejście do treningu, zawodów i wysiłku. Powinien kształtować również psychikę zawodnika i zadbać o jego pewność siebie. Długa współpraca z dobrym trenerem może przynieść długofalowe efekty i na tym zawodnicy powinni się skupiać. Trening to coś co wymaga czasu, a szkoleniowiec nie jest jasnowidzem. Na początku trochę eksperymentuje, sprawdza co działa a co nie, jakie treningi bodźcują i co można poprawić. Bez względu na trudne początki podopieczny powinien ufać trenerowi i ewentualnie konsultować z nim swoje wątpliwości dotyczące treningu. Dobry szkoleniowiec na pewno weźmie to pod uwagę i wyjaśni cel danych działań i poszczególnych jednostek treningowych.

Ćwiczenia
Crossfit – to warto wiedzieć

Treningi crossfit cieszą się coraz większą popularnością. Trudno się temu dziwić, aktywność tego rodzaju pozwala bowiem wyrzeźbić sylwetkę, poprawić wydolność organizmu oraz cieszyć się z podejmowania nowych wyzwań, co wpływa korzystnie na motywację do treningów. Crossfit po jakim czasie efekty? Co warto wiedzieć? Kilka najważniejszych informacji znajdziesz w kolejnych akapitach …

Ćwiczenia
Trening w domu? Sprawdź możliwości

Chcesz zadbać o dobrą formę, cieszyć się zdrowiem i piękną sylwetką? Pamiętaj, że kluczem do osiągnięcia sukcesu jest trzymanie się zasad zdrowego odżywiania oraz regularna aktywność fizyczna. Okazuje się, że droga do osiągnięcia celu nie musi być męczarnią. Postaw na ulubiony trening w domu dla kobiet i przekonaj się, że …

Ćwiczenia
Regularny trening na skakance – sprawdź, dlaczego warto

Regularne ćwiczenia pozwalają wzmocnić odporność, zadbać o samopoczucie oraz wygląd sylwetki i energię. Warto znaleźć taki sposób na trening, który sprawi chociaż odrobinę radości. Dzięki temu można zapewnić sobie solidną dawkę motywacji, co jest bardzo ważne. Jednym ze sposobów na udany trening jest wykorzystanie skakanki. Zastanawiasz się nad kwestią, ćwiczenia …