Motywacja – czy jest ważna w sporcie i jak ją podtrzymywać? Motywacja to specyficzny stan, który napawa nas chęcią do działania, pomimo przeszkód i przeciwności losu. To coś dzięki czemu jesteśmy wstanie wstać i wyjść o 5 rano na trening. To dzięki niej idziemy biegać, pomimo tego, że jest zimno i pada. To dzięki niej potrafimy przeorganizować sobie dzień, żeby wykonać trening. Motywacja jest ważna w każdym aspekcie życia.
W pracy, w szkole, w relacji z partnerem i oczywiście w sporcie. Co zrobić żeby ją utrzymać na stałym poziomie, przez długi czas? Najważniejsze to nie podpalać się za szybko na początku. Po drugie, motywacja powinna pochodzić z wewnątrz. Co to znaczy? Powinno motywować nas bycie lepszym, sprawniejszym coś co robimy dla samego siebie. Pokonanie sąsiada podczas maratonu będzie motywacją zewnętrzną i będzie to na dłuższą metę zła taktyka. Siły i determinacji powinniśmy szukać w sobie, a nie ograniczać się do zewnętrznych okoliczności, w przeciwnym razie bardzo szybko się poddamy, a kluczem do sukcesu jest systematyka. Liczy się cała droga, a nie tylko pierwsze kroki.
