Znanym problemem jest to, że wiele osób chce zrzucić z wagi, jednak są osoby które chcą przytyć, więc co należy robić aby nabrać masę oraz jak robić wagę? Podstawową rzeczą jest po prostu więcej jeść, oczywiście jest to logiczne i nie odkryłem tym Ameryki, jednak, warto na początku jeść to …

Temat diety i zdrowego stylu życia jest bardzo popularny w ostatnich lata, jednak nic dziwnego, coraz więcej osób chce zrzucić zbędne kilogramy, jednak czy takie rady jak “nie można jeść nic słodkiego” czy też “fast foody w diecie są zabronione” są prawidłowe i mają jakieś odzwierciedlenie w rzeczywistości? Pierwszym mitem …

Od Kontuzji jakiej nabawił się Polak w Meczu dla Napoli minęło już trochę czasu, jednak zawodnik Włoskiej drużyny nadal nie występuje w meczach, warto przypomnieć całą genezę. Kontuzja w meczu z Venezią W ramach meczu pierwszej kolejki Serie A Polski Pomocnik w 31 minucie upadł samoistnie na murawę z której …

W związku z tym, że jest to bardzo popularne zajęcie wśród nastolatków, jest ono uważane za najlepszy trening, który pomaga zachować sprawność i zdrowie. W dzisiejszych czasach bieganie jest zastępowane przez różne rodzaje aktywności, takie jak jazda na rowerze, pływanie i joga. Ale żeby nie doznać kontuzji i móc biegać …