Z jazdą na rowerze wiąże się kilka niebezpieczeństw, które warto rozważyć, jeśli decydujemy się na ten rodzaj aktywności fizycznej.
Poważną wadą jest ryzyko wypadku, zarówno w mieście, jak i w terenach pozamiejskich. Jeśli to możliwe, jedź rowerem po specjalnym pasach zarezerwowanych dla rowerzystów, a także korzystaj z uliczek, na których panuje mniejszy ruch samochodowy.
Zawsze przestrzegaj przepisów ruchu drogowego. Zachowaj ostrożność, przechodząc przez skrzyżowania i ruchliwe obszary, nawet jeśli masz pierwszeństwo drogi. Zainwestuj w wysokiej jakości kask i każdy inny sprzęt ochronny, jakiego możesz potrzebować.
Unikaj luźnych ubrań, które mogłyby zostać wciągnięte przez łańcuch rowerowy. Wyposaż rower w światła rowerowe, a także odblaskowy sprzęt do jazdy w nocy.
Jeśli dojazd rowerem do pracy jest długi, rozważ zabieranie ze sobą ubrania na zmianę, które pomoże ci się odświeżyć.
Jazda na rowerze to rodzaj aktywności, w którym jesteś szczególnie narażony na warunki pogodowe. W dni, w których nie można jeździć na rowerze na zewnątrz, możesz jeździć na rowerze stacjonarnym lub wybrać inną aktywność. Jeśli rower to Twój środek transportu, zainwestuj w sprzęt przeciwdeszczowy.
W przypadku dłuższych przejażdżek w ciągu dnia należy stosować krem przeciwsłoneczny na całej odsłoniętej skórze. Aplikuj ponownie co 2 godziny, szczególnie jeśli się pocisz. Noś okulary przeciwsłoneczne i kapelusz. Rozważ inwestowanie w odzież chroniącą przed promieniowaniem UV.
Zanieczyszczenie powietrza to kolejny problem, jeśli jeździsz rowerem po mieście. Możesz jeździć na rowerze w dni, kiedy powietrze jest czystsze, lub jeździć po mniej zatłoczonych drogach.
